新学期个人工作计划书

时间：2025-08-04 20:11:01 新华工作计划

新学期个人工作计划书篇1

一、指导思想

根据上级教育部门的幼教工作精神和本园的实际情况，今年我园的工作继续在上一年的工作基础上进一步加强。

1、继续渗透《幼儿园教育指导纲要》精神，推进幼儿园课程改革和幼教质量;

2、积极开展专题活动、区角活动，坚持“教研园本化、教研实用化”的工作原则，运用各种先进理念，推进我园幼儿教育教学研究和实践活动;

3、完善师资工作体系，深入做好新教师带教培养工作，建立自培、互培相结合的培训模式，促进教师专业化水平的发展提高。

二、工作重点

1、认真学习、贯彻《纲要》精神和园务计划，渗透到探索型主题活动、区角活动的实践研究中去，解放思想，大胆实践，勇于创新。开展“心理健康教育”和“课程改革和主题建构的心理教育”，促进教师发展。

2、积极外出参观先进幼儿园，扩大视野，增强科研意识，运用各种先进理念开展研究，提高综合素质，鼓励老师积极开展专题研究，撰写论文。

3、完善教师自培、互培模式，作好新教师带教培养工作，开展多层次、多形式的带教、评比、交流、研讨等活动，促进教师专业化水平的提高。

4、本学期开展2次教研活动，保证活动实效性。每两周一次业务(继续教育)学习，有目的的开展讨论。

5、认真制订各项计划(周计划、班务计划、月计划、主题计划等)工作，符合实际，目的明确。

三、各月工作安排

九月份：

1、制订教研计划。

2、迎接开学工作检查。

3、组织业务学习。

4、根据教师节，对幼儿进行尊师教育。

5、各班制订专题研究内容。

十月份：

1、结合国庆节，对幼儿进行爱国教育。

2、组织业务、理论学习。

3、开展教研活动。

4、各班环境创设评比。

十一月份：

1、检查各班计划完成情况。

2、组织业务、理论学习。

3、教研活动———家长开放日活动(0—6岁)。

十二月份：

1、组织业务、理论学习。

2、各班整理资料进行专题小结。

3、庆元旦活动。

4、学期工作总结。

新学期个人工作计划书篇2

本学期我们大班组开展了《绘本集体教学活动的组织策略》的研究。我们通过一次次的一课三研让我跟深层次的认识了绘本，对绘本教学也有了自己的思考。

绘本正文是以一个个色彩丰富、动态鲜活的画面来组成，文字不多，简洁明了，有的甚至是无字书，给儿童想象的空间，符合幼儿阅读的特点。

绘本教学包含在早期阅读中，早期阅读是包含在语言教学中，更确切地说，绘本教学属于幼儿园语言教学中的文学作品教学类。总之，绘本教学它本质意义上和常规的看图讲书故事教学相通而不相同。关键就在于它的自身特点是图文并茂，情节发展有序的书本式的表达。所以，我们要给予儿童自主阅读的机会，把儿童为主的学习融合在绘本教学之中。

阅读绘本的主体是幼儿，所以，我们对绘本教育的策略研究应立足于对幼儿的研究。幼儿的学习与其生活经验密切相关，幼儿阅读从观察、理解画面入手，以口语表述为主要形式。由于我们主张幼儿自主阅读为主，教师引领为辅；激发幼儿阅读兴趣，获取阅读方法为主，幼儿认读文字和感悟文字意义为辅，所以，我们清楚地意识到，早期阅读不等于早期识字，在绘本教学中，同样既不主张简单地认读文字和讲读故事，也不阻拦幼儿自编故事和文字符号的兴趣。

1．选择合适的绘本。

（1）选材的时候要根据语言教学的发展目标（参照《纲要》和《幼儿园发展能力课程》中有关语言目标的表述-本文前一部分已阐述）。

（2）眼前幼儿的需要，可成为教师选书的向导。

选择绘本首先要考虑绘本内容和儿童经验的关系，儿童的经验是儿童和画面碰撞的依据，它能让幼儿与画面里的角色行为产生共鸣。共鸣中的欣喜或烦恼都会刺激幼儿的阅读情绪，这是儿童自主阅读的支柱。为此，选择绘本要有儿童喜欢的对象，最好是动物和儿童自己。内容借助于画面，画面所表达的风格应该符合儿童的审美心理。据我所知，大班儿童喜欢的色彩是鲜明而不紊乱，大块色彩和小块结合，大块色彩最好能凸显出故事角色。故事中的角色要动态夸张，能诱发儿童的好奇心，会自然地运用形象的语言、比喻的手法自编故事内容，有声有色地讲述。有条件的话，可以和儿童一起选购书本，一是有利于教师从中了解幼儿的兴趣趋向和关注点，二是幼儿的兴趣爱好成为教师选材的"向导"。

2．教师要学会剖析图书特点，寻找教育元素。

因绘本来自于国外，它具有他国的文化背景因素。对教师来说，也许有生疏之感，只有细细解读才能领悟文本作者所传递的信息，才能找到相关的教育元素。只有教师掌握了相关的教育元素，才能跟随幼儿自主阅读，在过程中给予合适的引导。

3．组织教学活动链进行有序教学。绘本所隐含的教育元素大致为两块，一块是以语言为主的文本内容的学习，对内容的学习重在以看图讲述的方式进行自主阅读，同时，利用大班儿童对文字的敏感和需要，在教师的引领下指认文字和幼儿感兴趣的标点符号，寻找相应的形容词、对话、叠词、排句、比喻句等文学表现手段，提升幼儿对文学元素的感受能力。有些绘本还可以编排成故事剧，但表演一定要建立在对作品理解的基础上，这样才能做到有声有色，满足儿童的表演欲望。另一块是以美术活动为主的学习，如，画面欣赏、模仿绘画、自制图书等，但不要每一本书都如此面面俱到，让绘本发挥最大的教育效益。同时注意处理好绘本与其他语言教学内容的关系。

绘本教学与其他教学活动的理念相一致，必须遵循目标性原则、学科有机整合等原则。并且以幼儿自主阅读为主，教师引领为辅，生生互动为主，师生互动为辅，所以必须是手不离本，眼不离图，用图引出文字，用文字补充图意。

新学期个人工作计划书篇3

一、指导思想：

全面贯彻学校和年级要求，以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》为指导，以新大纲、新考纲为扶手，学习领会并贯彻实施高效课堂的教学理念和教学方法，充分落实学生的主体地位，激发学生自信和挖掘学生潜力，坚持“自主、合作、探究”的新课程理念，以昌乐二中的模式为基础，以杜郎口中学的措施为途径，以衡水二中的效果为目标，全力构建高效课堂模式。

二、工作目标：

根据本校实际，本学期教学内容主要是生物必修一《分子与细胞》，本模块有六章内容，主要包括组成细胞的分子、细胞的基本结构和功能以及细胞的生命历程。

为了提高教学质量,促进高效课堂教学改革的全面实施，在生物教学中贯彻执行以学生为学习的主体，老师是学习的帮助者的精神，全面培育学生学习兴趣，提高学生的综合素质，本学期的主要任务如下：坚持贯彻“抓中间，促两头，面向全体、夯实基础”的战略思想。注重“双基”，踏踏实实地进行基础知识、基本技能的教学，并做到及时反馈巩固，一步一个脚印打好基础;在完成基础知识教学的前提下，逐步通过有针对性的训练培养学科能力。教师要在备课、导学案编制、作业批改、考试分析等各个环节上做的更细、更实，做精做优。

三、学情分析：

本学期我带高一2、4、8、13、17五个班的生物教学。其中2班和4班为强化班，是年级中的精华，基础好，反应快，一点就通，因此对该班学生需要高标准高质量，在夯实基础知识的前提下，有意识地向高考挺进，坚持高标准，严要求，促使他们更加严谨、谦虚，不断超越自己。8班为实验班，重点是抓双基促养成。而17班为普通班，学生基础差，底子薄，大部分人自我管理控制能力差，所以对于这部分学生应该以抓养成教育为主，教育他们学会做人，同时注重双基教育。

四、具体措施：

1、加强集体备课工作，编写优质高效的导学案。

2、坚决贯彻“教师为主导，学生为主体，训练为主线”的教学原则，根据高校课堂“问题引导—先思后教—及时训练”的基本课堂教学模式，探讨不同课型的特点，制定出不同课型的基本框架，注意把握教学的深度和广度。该讲则讲，该舍则舍，确保教学的针对性和有效性。优化课堂教学结构，坚决反对“满堂灌”“满堂练”，做到讲练结合、教学并重。

3、强化基础知识教学。

高考主要测试考生在中学所学基础知识、基本技能的掌握程度和运用基础知识分析、解决实际问题的能力。在教学过程要使学生做到深入理解所学知识，清晰地熟悉某个知识与其他知识之间的区别和联系;并知道使用这些知识的条件和步骤，引导学生学会组织相关的知识解决实际问题。

4、加强学法指导，培养学生良好的学习习惯和学习兴趣。

发挥学科优势，培养学生的学习兴趣，要结合生产、生活实际进行教学和开展各项活动，培养学生运用所学知识解决实际问题的能力，让生物课堂教学充满激情和活力。

5、要落实好教学常规。

我会在备课、上课、作业的布置与批改、单元检测及落实上下功夫，尤其要做到：没经讨论的学案不印;自己不做的题目不发给学生;不能批改的作业不布置给学生，批不了的单元过关题不考。备课既要突出备知识，又要体现知识传授过程的设计，要根据学生实际和教师自己的特点，采用恰当的教学方法进行教学。

6、互相听课、评课，扬长避短，不断提高自身专业素质。

7、认真抓好学生良好学习习惯、作业习惯、考试习惯的培养。

8、积极参加课程培训，提高专业素养。

9、加强高一新生的思想教育。高一新生思想差异很大，生物课的教师要在教学过程中渗透理想教育，对学生不良的行为习惯要配合班主任予以纠正，避免只教书不育人的行为。

新学期个人工作计划书篇4

随着高职教育改革的广泛和深入以及教师专业化水平的逐渐提高，我知道作为一名高职教师身上所肩负的使命，那就是要不断学习、提高素质，迎接时代的挑战。为此，特制定本学期个人计划如下：

一、师德方面

（一）向身边的同志学习向身边的一实验老师学习学习他们永不满足的钻研态度；无私奉献的工作精神；与时俱进的创新意识；爱生如子的崇高品质；认真踏实的完成自己分内的工作。规范教育行为尊重学生、爱护学生。用自己的一言一行树立教师威信。详细了解学校制度，形成自己个性化的规范和要求。长期坚持，力求做一名学生喜欢的老师。

（二）德育方面本学期德育工作以构建魅力德育为目标，以行为习惯养成和法制安全教育为重点，力争通过德育目标的优化，德育内容的细化、德育工作的长抓不懈，从而在德育实效上有所突破，最终能培养出具有我院特色的、让家长和社会满意的魅力学生。

1、坚持面向全体学生，关注每一个学生。做到因材施教。

2、发挥我的特长，用自己的言传身教引导学生去喜欢信息技术，热爱信息技术。

二、教学方面

要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，首先要备好课。认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，了解教材的结构，重点与难点。了解学生原有的知识技能，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。其次是课堂上的情况，组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的注意力，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛。课堂语言追求简洁明了，克服以往教学中存在的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学习的兴趣。

三、教研方面

1、积极实施学院教学改革，采取模块化教学方式——有效提高课堂教学效率。在本学期中，在教学中我将对教材要认真分析，整合个工作流程模块，运用多种灵活的教学方法，认真设计每一节课，来激发学生的学习兴趣，提高学生的各种实际操作能力，并及时对每节课进行反思，同时争取本年度能有1—2篇较高质量的教学论文在省级以上期刊交流或获奖。

2、积极参加教科研活动。从教育科研过程上来看，参与教育科研就是教师自我提高、自我发展的过程。比如，课题的确定、论证，研究的实施，报告的撰写，无不需要广泛地学习多种理论，在这样的主动学习中，教师水平的提高是飞跃式的。这样的教科研活动长期开展下去，可使教师的整体素质都得到提升。在本学期里我将自主寻找与专业教学项目相关的实际问题，制定既有前瞻性和研究水准，又有具体措施的问题解决方案，并认真实施研究方案，以提高自己的科研水平，同时更有利于自己专业课教学。同时结合自己教育教学工作，确立课题，作好笔记，及时反思。多读书、多积累，提高自身的业务水平及文学素养，更好的做好科研工作，及时把自己的文章感悟上传博客。

四、努力争取尽早完成研究生学习学业

使自己在以后的教学中，理论知识更加系统和完善。

五、主要措施

1、充分利用业余时间，不断丰富自己，加强自身建设。

2、请领导、同行多听课、多指导，大胆实践，不断创新，形成自己的教学风格。

新学期个人工作计划书篇5

一、工作思路

1.以人为本，教育学生成为一个正直，善良，智慧，健康的人。教会学生发现自己的潜力，挖掘自己的潜力，要有团队精神和参与意识。教会学生有效的学习方法，提高学习效率，坚持执行pdca，让学生养成良好的学习习惯。

(pdca 即：p—plan 制定计划; d—de 执行计划; c—check 检查计划;a—act 处理计划。) 利用各种活动增强班级的凝聚力，本学期计划四次大型的班级活动，让学生体会集体的温暖和师生的友情。由班委会策划组织各科的学习兴趣小组，分配自习课，调动学生的学习和探索的积极性。

6.继续用日记和其他形式与学生交流，关爱每一个学生，走进每一个学生的心里，成为学生的真正意义上的朋友，为学生排忧解难，树立信心。

7.继续我们的手拉手活动，保持和云南，广西希望小学的小朋友的联系，通过书信交往和捐书来使学生感受付出和收获的快乐。

8.认真上好每一节课，认真抓好课堂纪律，积极参加学校组织的各种活动，让班级永远充满活力，积极，向上，永争第一。

9.用好心情和微笑迎接每一天!

二、工作的分类：

第一类：每天必做的事情

安排班干部听写英语单词，语文生字词，检查班级卫生，值日生档案，鲜花，班级日记。要求早操快，静，齐，做操动作要到位，及时表扬和鼓励。上好数学课，改作业，关注学生的听课和学习情况，及时处理班级发生的问题。中午留校休息的学生时间安排，下午课前一支歌。自习课的管理，要养成学生自觉安静的上自习的习惯。

6.放学以前的值日生工作小结，评选优秀小组，提出问题并建议改正措施。

7.提醒学生记好作业，学生轮流写出班级新闻，放学。

第二类：每周必做的事情。

1.大组评比，每周评出一个先进组，各组之间换坐位。每周一次英语单词听写或语文生字词听写。每周批改一次日记，学生每周写三篇。组织班会，由班干部找班会主题，利用班会来渗透素质教育。周五放学以前唱班歌“相亲相爱”，感受同学之间的亲情。由同学轮流介绍一篇好文章，布置命题日记。

6.每周要找三个同学交流思想，关注学生的思想状态，及时发现和处理问题

7.争取全校每周的流动红旗。

第三类：每月必做的事情。

1.参加学校统一的月考，统计月考的成绩，奖励进步的学生。利用家校平台和家长联系，让家长及时了解学生在校的情况。在日历上圈出学生的生日，给每个过生日的学生唱送一份小礼物。召开一次班干部会议，各科课代表给各科老师提建议，给班主任提意见。组织一次班级的户外活动，增强班级的凝聚力。在学校的各种活动中永争第一!

6.坚持写班主任手记，记下学生的点点滴滴，找出自己的不足，及时总结和反省!

7.善于发现人才，给的学生锻炼能力的机会。

三、基本情况：

行为习惯方面：学生能按照一日行为规范来做，但由于年龄太小，因此自觉性还有待提高，尤其是男孩子在这方面的养成习惯做得还不够，下课会有奔跑现象出现，经常要老师同学提醒。

新学期个人工作计划书篇6

作为一名新班主任，我愿虚心学习，用我的爱心、耐心与职责心为每一个孩子撑起一片挚爱的晴空。为了让班级充满活力与创新，为了让他们得到全面发展，特制定班主任工作计划如下：

一、班级基本情景

我班共有学生__人。其中男生__人，女生__人。每个孩子都活泼可爱，有着很强的求知欲和好奇心，他们纯洁善良可爱。可是孩子年龄小，自理自制本事弱，在幼儿园理解的教育与学校教育是有很大不一样的。为了让孩子更快的适应学校生活，提高他们学习的兴趣，特制定了如下工作计划。

二、基本工作资料

(一)搞好日常管理工作，组织和建立班团体。

1、训练小学生上各门学科的课堂纪律，保证学生尽快做到自觉遵章守纪。

2、训练学生的团体意识，参加各项团体活动都能做到集合快，纪律强，效果好。

3、利用大课间带学生学习跳绳，踢毽子，教他们做眼保健操，保证人人动起来，并且做好。

4、建立正常的卫生值日制度，经过教师手把手地教，使学生掌握正确的打扫方法。实现班级卫生人人有事干，事事有人管，培养学生热爱劳动的好习惯。

5、培养团结协作的优秀小干部群体，发挥队干部的榜样作用。

(二)对学生进行思想品德教育。

1、每周一升旗的时间，训练学生尽快的排好队，听从口令。利用国旗对孩子进行爱国主义教育，升国旗，唱国歌，行注目礼。

2、结合生活情境，适时对学生进行品德教育。教育学生要诚实信用，热爱班团体，主动关心帮忙他人。

(三)教育学生努力学习。

1、密切与各科任课教师联系，注意教学模式的创新，注意教学方法的多样化，以激起学生强烈的求知欲，提高学生的学习兴趣。

2、加强对学生的学法指导，让学生不仅仅乐学，并且会学。

3、加强对个别学习困难，注意力难以集中的孩子的教育辅导，提高学生学习的进取性。

(四)关心学生身心健康。

1、对学生进行日常卫生保健知识的讲解，使学生树立正确的卫生意识。

2、教育学生加强体育锻炼，增强体质。

3、教育学生养成良好的生活习惯和学习习惯。

4、在班级之中努力营造宽松和谐的心理氛围，配合科任教师，构成一股进取向上的班风。密切注意学生群体和个体的心理动向，进行适时教育。

(五)加强与家长的合作

1、建立学校家庭电话互访制度。班主任留有每位学生家长的电话号码，学生每有提高或特殊情景在第一时间告知家长，使家长有“孩子就在身边”的感觉。

2、经过走访和家长联系册的形式密切与家长的联系。暂拟定期中考试前后完成对2位特殊学生的家访工作。争取家长对班级工作的支持，努力使家校教育构成合力。

新学期个人工作计划书篇7

光阴似箭，日月如梭。经过一个快乐的寒假后，我又要开始投入紧张的学习中了。在新学期中，我将以饱满的精神迎接一切新的挑战。为了我能在新学期中有更好的发展，我决定制定一个新学期学习计划。

1、提前预习第二天要学习的新课材。

2、复习巩固当天所学内容，多读记要点。

3、每天听读1~3模块英语。

4、每天按时按质按量完成当日作业。

5、空闲时间多看有意义的课外书，记1～3条好词佳句，争取每次作文练习都在95分以上。

6、课后多做深。精的练习题，扩展思维。

7、学习态度端正。

8、改掉粗心的毛病。

9、不论考试或做作业要做到卷面整洁，字体规范，不写错别字。

10、语文每次考试达到97分以上，数学98分以上。

这就是我的新学期学习计划。

新学期个人工作计划书篇8

指导思想

本课以情境教学为主线，以主体教育思想为指导，以新课程标准为依据。充分发挥学生主体作用，达到锻炼身体、促进学生身心健康、培养学生对体育活动的兴趣，以及创新精神和合作意识为目的。采用了主题式情境教学法。即通过教师语言描述、音乐渲染等手段，创设课堂教学情境，诱发学生对体育活动的学习兴趣，让学生在欢乐与游戏中去学习知识、掌握知识，促进学生身心和发展。

教材

本课教材我选用人教版小学三年级跑的教材中的“20——30米通过三个障碍物”和游戏教材：“我们是建设者”。此教材是以课程标准为导向，依据五个学习领域中“水平二”的目标为标准，教师自主创编的游戏教材。通过教材搭配，一是为适应学生的心理特点;二是为能更好的达成学习领域中的五个目标。使学生身心均得到良好发展。

教学目标

1、通过主题式教学，创设轻松、欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识，养成认真上好体育课的良好习惯。

2、通过本次课的学习，使多数学生在无任何提示和帮助下，学会正确障碍跑的方法，发展学生基本活动能力和上下肢力量以及动作的协调性。

3、通过游戏活动，让学生具有爱心、具有环保意识。

4、通过教学和游戏活动，培养学生团结合作、不怕困难、勇于创新、乐于奉献的优良品质。

课的组织

本课结合教材内容采用主题式教学方法，创设“献爱心”这一大主题，在组织上做到层层递进，并依此制定相关的教学流程。在各个小子主题中分别采用集体、自由分散和分组等组织手段，在准备场地到练习场地调队中，采用乘坐各种交通工具进行过渡，让学生模仿各种交通工具到游戏场地。

教学方法与手段

1、采用情境教学法

创设轻松、欢快的教学情景，让学生在“玩中乐、玩中学、玩中练”。按照课程改革的指导思想和学生的心理特点，结合教材内容将学生的思维情感逐步引入课堂教学设置的情景，让学生主动参与教学，使学生全身心地投入到教学过程的各个环节之中。

2、充分发挥学生主体作用，注重学生个性发展

在模仿练习中培养学生主人翁意识，发挥学生的主体作用。在练习中安排了乘坐交通工具由学生自主选择练习，在练习中通过障碍跑营造使用学习的氛围，在合作互助的学习过程中，体验到成功的乐趣，使学生确实感受到自己的存在，充分发挥他们的主体作用，促进学生个性心理的发展，从而使学生真正成为课堂学习的主人。

学法

1、模仿、尝试、体验、参与在教学中由学生自由尝试练习。

2、集体、自由分散、分组相结合，让学生集体学习，培养学生良好课堂习惯，在自由分散、自主学练发展个性，最后分组练习培养学生合作学习的能力。

3、迁移旧知识，提高学生练习热情，通过教师语言引导和音乐渲染，引导学生把已有的旧知识迁移到教学中去，由学生发挥创造加速新知识的学习，提高学生的练习热情。

新学期个人工作计划书篇9

1、综合分析，正确认识自己。

准确地找出自己的长处和短处，从而明确自己的学习特点，发展方向，找到自己在学习中最能发挥的才能。

2、结合实际，确定目标。

制定计划时，不要脱离学习的实际。目标不能定得太高或太低。它应该基于:(1)知识和能力的现实;②"不足”的实际;(3)时间的现实性;(4)结合实际教学进度，确定目标，以通过自己的努力实现为宜。

3.长计划短安排。

要及时确定学习的长、中、短期目标。确定每个科目和每个学习活动在内容上的具体目标。学习目标可分为:(1)掌握知识目标;(2)培养能力的目标;(3)把握方法目标;(4)达到成就目标(得分)。

长期计划是指明确学习目标，确定学习内容和主题，大致规划投资时间;短安排是指具体的行动计划，即每周、每天的具体安排和行动实施。

4.突出重点，不要平均使用力量。

所谓重点:一是指你学习中的薄弱科目或不尽人意的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的关键内容。制定计划时，一定要集中时间，重点保证重点。

5.计划应该是全面的，应该与班级计划相协调。

除了学习的时间，还应该有社会工作和集体服务的时间;有时间睡觉;有时间进行文化和体育活动。时间安排不应与班级和家庭的正常活动和生活相冲突。

6.安排规律学习时间和自由学习时间。

常规学习时间(即基础学习时间):指当天完成老师布置的学习任务。消化”那天你所学的时间。

自由学习时间:指完成老师布置的学习任务后，留给自己支配的学习时间。空闲学习时间可以做两件事:补课和提高。补课是指弥补自己在学习上的不足;提高是指深入学习，发展自己的学习优势或特长。无论是补课还是提高，最好都是围绕一个专题。这样做，更容易看到学习的效果。

自由学习时间所达到的学习效果对于改变学习现状有着重要的作用，所以这个时间的安排应该是制定学习计划的重点之一。

7.脑体结合，学习等活动要合理安排。

规划的时候，不要长时间从事单一的活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如学习了一个下午，要运动一会儿再回来学习;(2)安排科目时，文理学习要错开，相似的学习内容不要集中在一起;(3)同一学科的材料要分门别类地研究。

8.提高学习时间的利用率

时间是宝贵的，有意识地提高时间利用效率是每个中学生自我修养的重要内容。(1)早上或晚上，在一天学习的开始和结束，可以安排以记忆为主的科目，比如英语;(2)心情愉快、注意力集中、时间完整时，可以安排自己不太喜欢的枯燥内容或科目;(3)在零星或难以集中注意力的时候，可以安排学习自己最感兴趣的科目或做练习。这样可以提高时间的利用率。

9、计划留有余地。

10、注意效果，定期检查，及时调整。

检查内容:

(1)计划的学习任务完成了吗?

(2)你基本上按照计划进行吗?

(3)学习效果如何?

(4)总结得失，找出偏差，分析改进原因。从而实现自我管理、自我控制、自我激励、自我调节。